함부르크에서 경험하는 산후조리 – 한인 산모와 프리미엄 둘라 케어를 원하는 엄마들을 위한 필수 선택
함부르크 산후조리 – 한인 엄마들과 프리미엄 둘라 케어를 원하는 분들을 위한 필수 선택
저는 이런 사람입니다
저는 한국 뿌리를 가진 둘라입니다. 한국에서 산파로 일하셨던 할머니께서는 여성과 아기를 대하는 따뜻하고 존중 가득한 태도로 저에게 큰 영감을 주셨습니다.
지금은 함부르크에 거주하며, 두 아이의 엄마로서 한독 커뮤니티와 따뜻한 연결을 이어가고 있습니다.
이제는 그 경험과 전문성을 바탕으로, **산후조리 문화를 현대적인 감각으로 풀어낸 ‘Sanhujori 케어’**를 독일 내 산모님들 가정에 직접 전해드리고자 합니다.
산후조리원과는 다른 길 – 집에서 누리는 따뜻한 산후돌봄
출산 후의 몇 주는 엄마와 아기 모두에게 매우 중요한 시기입니다. 저는 이 시기가 조용하고 방해받지 않으며, 깊은 정서적 연결이 이루어질 수 있는 시간이어야 한다고 믿습니다.
가능하다면 모유수유를 중심으로 아기의 요구에 민감하게 반응하는 돌봄은 산모와 아기 모두에게 안정감을 줍니다. 과학적으로도 이러한 초기 애착 형성이 산후우울증 예방, 수유 성공률 향상, 정서적 안정에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다.
산후조리원 없이도 가능한 따뜻한 조리 케어
저는 산후조리원이 아닌, 산모님의 집에서 직접 산후조리 케어를 제공합니다.
한국의 전통 산후조리 개념과 서구식 둘라 교육을 바탕으로, 정성과 진심이 담긴 맞춤형 산후케어를 지향합니다. 그 중심에는 다음 세 가지 핵심이 있습니다:
휴식: 출산 후 몸과 마음을 회복할 수 있는 충분한 시간
영양: 회복과 모유수유를 돕는 따뜻하고 균형 잡힌 식사
정서적 지지: 마음까지 돌보는 따뜻한 환경과 연결
어떤 돌봄을 받을 수 있나요?
제가 산모님의 집으로 직접 방문하여, 다음과 같은 서비스를 제공합니다:
최소 4시간부터 가능한 산후조리 방문 케어 (주중 제공)
산모와 아기의 애착 형성을 위한 정서적 지지
실질적이고 민감한 모유수유 지원
따뜻하고 영양 가득한 식사 준비 (한식 포함 가능)
일상적인 가사 지원 (가벼운 정리, 세탁 등)
출산 준비 및 출산 동행 (선택 사항):
원하신다면, 저는 산후돌봄뿐 아니라 **출산 시에도 Birth Doula(출산 둘라)**로 함께할 수 있습니다. 병원 직원과 달리 교대 없이 끝까지 함께하며, 산모님이 불안하지 않도록 지속적인 정서적 지지와 안정감을 제공합니다.산모님의 두려움을 줄이고, 자기만의 출산 여정을 찾을 수 있도록 도와드리며, **아빠(남편)**도 함께 지지받을 수 있도록 배려합니다. 출산 중에 어떻게 함께해야 할지 막막한 아버지에게도 든든한 안내와 지원을 제공합니다.
특히 언어 또는 문화적인 장벽이 있는 한인 가정에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 출산 중에 생길 수 있는 오해나 불안을 줄이고, 병원과의 원활한 소통을 도와드립니다.
또한 저는 출산 전 미리 만나 불안을 해소하고, 독일의 출산 시스템을 이해할 수 있도록 돕는 출산 준비 상담도 제공합니다. 정신적, 실질적으로 출산을 준비할 수 있는 따뜻한 시간이 될 것입니다.
이 돌봄은 단순한 '서비스'가 아닌, 정서적·신체적·문화적으로 회복할 수 있는 진정한 공간을 만드는 일입니다.
한국어가 익숙하지 않으셔도 괜찮습니다
저는 독일어와 영어로 산후조리를 제공합니다. 한국어는 일상 회화 수준으로 이해하며, 한국에서의 유학 경험과 가족 배경 덕분에 산후조리 문화에 대한 이해도가 높습니다.
언어가 달라도, 진심은 통합니다. 낯선 독일 땅에서도 따뜻한 연결과 배려 속에서 회복할 수 있도록 함께하겠습니다.
이런 분들께 추천드려요:
독일에서 출산했지만, 정서적·문화적 지지가 부족하다고 느끼는 한인 여성
가족이 멀리 있어 산후조리를 혼자 감당해야 하는 분
조리원보다는 집에서 편안히 회복하고 싶은 분
정서적 연결, 모유수유, 가족 중심의 산후 시간을 소중히 여기는 분
함께 따뜻한 회복의 길을 걸어요
제가 함께할 수 있다면, 이 시간이 더욱 따뜻하고 오래 기억될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
함부르크와 인근 지역에서 산모님 한 분 한 분의 필요에 맞춘 진심 어린 Sanhujori 케어를 제공해드립니다.
📍 함부르크 및 인근 지역 방문 산후조리
📆 유연한 일정, 맞춤형 케어 제공
💌 info@mamihood-doula.com
🗣️ 독일어 & 영어 가능
